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Low Carb und kalorienarm: Die 13 leckersten Süßigkeiten ohne Kohlenhydrate

 

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1.

Fruchtgummis

 

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2. Low-Carb-Cheesecake

 

Du liebst Cheesecake über alles und willst nicht darauf verzichten?

Dann haben wir gute Nachrichten für dich – Cheesecake gibt es nämlich auch ohne Kohlenhydrate. Damit der Käsekuchen carbfree ist, ist es wichtig, dass er keinen Boden hat und dass natürlich kein Zucker enthalten ist. Als Zuckerersatz greifst du einfach zu Süßungsmitteln wie Stevia oder Xucker.

Hier findest du ein leckeres Low-Carb-Käsekuchen-Rezept.
3. Vanillepudding

 

Auch Pudding gibt’s in der Low-Carb-Variante – und das Rezept könnte nicht leichter sein.

Du musst einfach nur zwei EL Schlagsahne, 1 EL Vanilleextrakt und ein bisschen Süßungsmittel mit einem Mixer vermischen, bis die gewünschte Konsistenz entsteht. Fertig!

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Sie müssen zwar keine strenge Diät halten, Ihre Ernährung aber langfristig sinnvoll umstellen. Hungern sollten Sie dabei allerdings auf keinen Fall.

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Lieber Wohlfühl- als Idealgewicht

Die Wechseljahre sind für Frauen häufig mit unangenehmen Begleiterscheinungen verbunden. Wegen der hormonellen Veränderungen kann es zu Beschwerden wie Schweißausbrüchen oder Stimmungsschwankungen kommen. Die Folge:

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