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Eine „Diät-Revolution” war also notwendig, und dies wurde mit der Erschaffung dieses Diätplans Realität - dem Atkins Diätplan.
Die Dickmacher: Kohlenhydrate

 

Entgegen der landläufigen Meinung sind es nicht die Kalorien, welche dick machen, sondern die Kohlenhydrate.

Der Körper wandelt Kohlenhydrate als primäre Energiequelle in Glukose um und reagiert auf den Konsum von KH mit vermehrter Ausschüttung von Insulin. Insulin wiederum aktiviert Enzyme, die zur Umwandlung von Glukose in Fett benötigt werden und begünstigt somit die Bildung von Fett!

Einfacher gesagt: Wenn die Menge an Kohlenhydraten größer ist als vom Körper benötigt, wird der Überschuss in Fett umgewandelt und als Fettreserven gespeichert!
Der Atkins-Diätplan schränkt Kohlenhydrate drastisch ein!

 

Beim Atkins Diätplan wird der Konsum von Kohlenhydraten stark reduziert, wodurch vor allem gespeichertes Fett als Energiequelle verwendet wird und daher der Körper an Gewicht verliert. Sie fragen sich, wie das genau funktioniert? Wir erläutern Ihnen Schritt für Schritt und vor allem KOSTENLOS, was Sie essen dürfen und was nicht, wie viele Kohlenhydrate in den einzelnen Lebensmitteln stecken und begleiten Sie dabei langfristig auf Ihrem Weg zur Traumfigur.

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Dies ist der falsch Weg, denn der Körper baut nach längeren, kräftezehrenden Diäten schnell wieder neue Fettdepots auf, um der nächsten Hunger Periode vorzuwirken.

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