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In diesem Artikel erfährst du, warum du diesmal nicht wieder zur nächsten Frühjahrsdiät greifen solltest und wie du auch ohne Diät effektiv abnehmen kannst, ohne kurze Zeit später wieder von vorn anfangen zu müssen. Nur beim Abnehmen ohne Diät hat man die Chance sich tatsächlich neue Gewohnheiten anzueignen und somit auch Gewichtsprobleme dauerhaft zu lösen. Das Problem mit Diäten ist nämlich ganz einfach: Sie lösen nicht wirklich das Problem!

Es ist sogar meistens eher so, dass durch dieses ständige „Rumdiätieren“ Gewichtsprobleme eher verschlimmert werden und schlechte Angewohnheiten sich verstärken. Im Alltag verändert sich nämlich gar nichts dabei.

Früher oder später ist man danach wieder bei seinem alten Essverhalten angelangt und auch die Nachmittage werden wieder auf der Couch und nicht im Fitnessstudio verbracht …[…]

 

 

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