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1.

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2.

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3.

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4.

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Neben der entzündungshemmenden Wirkung ist auch der körpereigene Sonnenschutz durch die ungesättigten Fettsäuren nicht zu unterschätzen. Eine Studie hat sogar bewiesen, dass Olivenöl die Wundheilung beschleunigen kann.

 

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Ob du abnimmst oder nicht hängt wie so oft an deiner täglichen Energiebilanz. Du kannst noch soviel Sport treiben, wenn du nebenher wie ein Scheunendrescher Nahrung in dich hinein schaufelst, wirst du auch nicht abnehmen. Der Trick besteht in der genauen Kenntnis über die proTag zu dir genommenen Kalorien. Nur wenn du genau weißt, wie viel Kalorien du insgesamt am Tag zu dir genommenen hast, kannst du ermessen ob du ein Kaloriendefizit oder einen Kalorien-überschuss hast und folglich zu- oder abnimmst.[…]

 

 

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