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Ihr habt ein Lieblingsstück in Eurem Kleiderschrank, richtig? Wie fühlt es sich an, das zu tragen? Cool? Lässig? Entspannt? Aufregend? Gekonnt? Authentisch?

Stark? Souverän? Wie würdet Ihr Euch fühlen, wenn jedes Outfit, das aus Eurem Kleiderschrank kommt, genau so richtig wäre? Morgendliches Anziehen wäre ein Akt der Freude und kein Stressfaktor, oder? Und danach? Würdet Ihr Eure Kleidung nicht komplett vergessen und Euch voll und ganz aufs Leben konzentrieren können?

Bis zu dem Moment, wo Ihr Euch in der Scheibe spiegelt und Euch einmal fröhlich zuzwinkert? Eine Garderobe, die funktioniert, macht Platz für wirklich relevante Dinge. Frau kann über sie nachdenken und daran Freude haben, aber sie tut das dann wahlweise und nicht weil’s kneift, rutscht, kratzt, unbequem ist oder sie sich verkleidet anfühlt. Wie frau zu solch einer Garderobe kommt?

Mit dem Style Boot Camp! Ziel des Style Boot Camps ist es, so viele Lieblingskleider, so viel Leichtigkeit, Lässigkeit, Lebendigkeit, Stärke, Strahlkraft, Souveränität und Individualität in Euren Kleiderschrank zu bekommen, wie das in sechs Wochen möglich ist. Das Style Boot Camp ist ein digitaler Intensiv-Kurs in 6 Modulen. Jede Woche bekommt Ihr ein Impuls-Essay, um Euch auf die Aufgaben der Woche einzugrooven und einen Satz konkreter Aufgaben, Check-Listen und Arbeitsschritte, um Euren Kleiderschrank auf Vordermann zu bringen. Dazu gibt es in jeder Woche einen Check-In-Termin, bei dem Ihr Euch miteinander und mit mir austauschen könnt. Im Anschluss an den Kurs und durchgehend in 2016 wird es auf meinem Blog Näh-Workshops zu den einzelnen Modulen geben, so dass Ihr einen Rahmen habt, um weiter an Eurer Garderobe zu nähen. Wie ist der Kurs aufgebaut?

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Die altbekannte Frage: Funktioniert Abnehmen ohne Sport oder nicht? Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass Abnehmen ohne Sport nicht funktioniert. Ob du abnimmst oder nicht hängt wie so oft an deiner täglichen Energiebilanz. Du kannst noch soviel Sport treiben, wenn du nebenher wie ein Scheunendrescher Nahrung in dich hinein schaufelst, wirst du auch nicht abnehmen.

Der Trick besteht in der genauen Kenntnis über die proTag zu dir genommenen Kalorien. Nur wenn du genau weißt, wie viel Kalorien du insgesamt am Tag zu dir genommenen hast, kannst du ermessen ob du ein Kaloriendefizit oder einen Kalorien-überschuss hast und folglich zu- oder abnimmst.[…]

 

 

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