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Schokoladevariationen:

 

Pralinen: Die Schokolademasse in Pralinenform füllen. An- schließend mind. 30 min in den Kühlschrank stellen. Die Pra- linen schmecken auch köstlich mit einem Erdnussbutterkern! Pure Tarte au Chocolat (vegan, glutenfrei): Tortenform mit Backpapier auslegen (Boden und ca.

5 mm den Rand hinaus) Rohkakaoschokolade (siehe Grundrezept) ca. 4 mm hoch auf dem Papier ausstreichen und mit unterschiedlichen Zutaten (z.B. Amaranth, Bufferreis, Nussplittern, Mandelmehl bestreu- en). Kreieren Sie nach Belieben unterschiedliche Schoko- ecken mit unterschiedlichem Aroma und Belag.

Mindestens 30 min lang in den Kühlschrank stellen. Mandel-Splitter: Mandelstifte leicht anrösten, mit flüssiger Rohkakaoschokolade mischen und in kleinen Häufchen auf Butter- bzw. Backpapier setzen und ab in den Kühlschrank. Erdbeeren, Weintrauben, Banananchips (ohne Zucker, ge- schälte Mandeln, ungesalzene Erdnüsse u.a.

in flüssiger Roh- kakaoschokolade eintauchen und in den Kühlschrank geben.

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Es ist sogar meistens eher so, dass durch dieses ständige „Rumdiätieren“ Gewichtsprobleme eher verschlimmert werden und schlechte Angewohnheiten sich verstärken. Im Alltag verändert sich nämlich gar nichts dabei. Früher oder später ist man danach wieder bei seinem alten Essverhalten angelangt und auch die Nachmittage werden wieder auf der Couch und nicht im Fitnessstudio verbracht …[…]

 

 

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