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Der Trick besteht in der genauen Kenntnis über die proTag zu dir genommenen Kalorien. Nur wenn du genau weißt, wie viel Kalorien du insgesamt am Tag zu dir genommenen hast, kannst du ermessen ob du ein Kaloriendefizit oder einen Kalorien-überschuss hast und folglich zu- oder abnimmst.[…]

 

 

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