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Da macht sich schnell Verwirrung breit: Welche Ernährung ist die richtige für mich, woran kann ich mich in dem Durcheinander an Varianten orientieren? "Es gibt ein paar Faustregeln, die jeder beachten sollte, wenn er sich gesund ernähren möchte", erklärt Ernährungsberaterin Beatrice Schmidt. Wie teuer ist gesundes Essen?

 

Wie teuer ist gesundes Essen? Viel trinken ist ein Muss für gesunde Ernährung "Wer viel trinkt, ist schon mal auf einem guten Weg, sich gesund zu ernähren", sagt Schmidt.

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Und noch bevor sie sich auf leisen Sohlen davon machen, sind unsere Kilos wieder drauf.

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ScheringEinnahme: unbekanntWirkstoff: alex munster einer Studie

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