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So sieht das perfekte Low Carb-Abendessen aus

 

Bei der Zusammenstellung Ihres Low Carb-Abendesses gilt: Achten Sie auf Ihre Kohlenhydratzufuhr!

Idealerweise beträgt diese weniger als 20 Gramm pro Portion – das ist nicht viel, daher ist es nicht immer leicht, ein passendes Low Carb-Rezept für die letzte Mahlzeit des Tages zu finden. Doch durch die geringe Menge an Kohlenhydrate reduziert sich die Insulin-Ausschüttung Ihres Körpers, gleichzeitig wird die Produktion des Wachstumshormons HGH („Human Growth Hormon“) angeregt.

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