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Low Carb für Anfänger - der 7-Tages-Plan!

 

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Mit einer kohlenhydratarmen Ernährung 5 Kilo abnehmen

 

Schluss mit Naschlust, hallo, Traumfigur - mit unserem 7-Tages-Plan lernen Anfänger Low Carb stressfrei kennen.

Wir wissen, worauf es bei Low Carb ankommt. Vorbei ist die Zeit, als Low-Carb-Diäten wie Atkins als gesundheitsgefährdend galten. Heute belegen immer mehr Studien, dass eine Ernährung mit weniger Kohlenhydraten aus Brot, Nudeln und Zucker gesünder ist.

Wer daran spart und verstärkt auf Eiweiß setzt , leidet seltener an Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Übergewicht. Low-Carb-Anhängerinnen freuen sich über weniger Heißhunger und haben weniger Lust auf Süßes. Dass eine Low-Carb-Ernährung enorm beim Abnehmen hilft, hat fast jeder schon mal gehört.

Doch wie sieht das Ganze in der Praxis aus? Nudeln, Brot und Reis gehören bei uns zu den Grundnahrungsmitteln.

Viele fragen sich darum, was sie überhaupt noch essen können. Untersuchungen zeigen, dass schrittweise Umgewöhnung den nachhaltigsten Erfolg garantiert. Wir haben daher eine Umstellungswoche für Sie entwickelt, die den Einstieg für Anfänger in einen Low-Carb-Alltag so leicht wie möglich macht.

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