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Sie tragen sich mit dem Gedanken einen Diätplan durchzuführen, bei dem man keine Kalorien zählen muss, tatsächlich abnimmt aber trotzdem nicht hungern muss? Sie haben schon einmal von Atkins gehört, wissen aber nicht genau was dahinter steckt?
Dann sind Sie hier richtig - bei uns erfahren Sie alles zum Atkins Diätplan!
Es gibt Dutzende Webseiten, die sich mit allen möglichen Diäten befassen.

Hunderte, ja Tausende Bücher wurden zum Thema Übergewicht geschrieben. Und jedermann glaubt zu wissen, wie Abnehmen funktioniert. Doch WARUM wir übergewichtig werden, und wie man überschüssiges FETT LOS WIRD, das wissen die wenigsten! Eine „Diät-Revolution” war also notwendig, und dies wurde mit der Erschaffung dieses Diätplans Realität - dem Atkins Diätplan.
Die Dickmacher: Kohlenhydrate

 

Entgegen der landläufigen Meinung sind es nicht die Kalorien, welche dick machen, sondern die Kohlenhydrate.

Der Körper wandelt Kohlenhydrate als primäre Energiequelle in Glukose um und reagiert auf den Konsum von KH mit vermehrter Ausschüttung von Insulin. Insulin wiederum aktiviert Enzyme, die zur Umwandlung von Glukose in Fett benötigt werden und begünstigt somit die Bildung von Fett! Einfacher gesagt: Wenn die Menge an Kohlenhydraten größer ist als vom Körper benötigt, wird der Überschuss in Fett umgewandelt und als Fettreserven gespeichert!
Der Atkins-Diätplan schränkt Kohlenhydrate drastisch ein!

 

Beim Atkins Diätplan wird der Konsum von Kohlenhydraten stark reduziert, wodurch vor allem gespeichertes Fett als Energiequelle verwendet wird und daher der Körper an Gewicht verliert.

Sie fragen sich, wie das genau funktioniert? Wir erläutern Ihnen Schritt für Schritt und vor allem KOSTENLOS, was Sie essen dürfen und was nicht, wie viele Kohlenhydrate in den einzelnen Lebensmitteln stecken und begleiten Sie dabei langfristig auf Ihrem Weg zur Traumfigur.

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Die altbekannte Frage: Funktioniert Abnehmen ohne Sport oder nicht? Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass Abnehmen ohne Sport nicht funktioniert. Ob du abnimmst oder nicht hängt wie so oft an deiner täglichen Energiebilanz. Du kannst noch soviel Sport treiben, wenn du nebenher wie ein Scheunendrescher Nahrung in dich hinein schaufelst, wirst du auch nicht abnehmen.

Der Trick besteht in der genauen Kenntnis über die proTag zu dir genommenen Kalorien. Nur wenn du genau weißt, wie viel Kalorien du insgesamt am Tag zu dir genommenen hast, kannst du ermessen ob du ein Kaloriendefizit oder einen Kalorien-überschuss hast und folglich zu- oder abnimmst.[…]

 

 

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